出張帰任後のランニングの調子

22日帰任の出張は12日間だった。
そしてその間全くランニングできず。
なので、出社して昼休みのランニングは
軽く流して４ｋｍ（いつもは５ｋｍ）のつもりでスタートした。

しかしながら走り出してみると身体が軽い。
まあ、走らなかったことで、身体の疲れは
完全に取れており、痛い場所はほぼなし。
（左のアキレス腱にちょっとだけ違和感が残る程度）
そういう状況なので、気持ちよく走れば、
少しはタイムはよくなるかも、と思っていたが、
それにしても調子がいい。

結局坂道を除いては、キロ4分５６秒という
レースペースで４ｋｍ走ってしまった。
（いつもは大体キロ5分20秒くらい）

涼しくなったせいか、それとも、
体重が少し減ったせいか・・・
等々、いろいろ考えてしまうが、
調子がいいのはなによりだ。

次のレースは12月10日の小浜の２０ｋｍ。
もう一度身体を仕上げていこう。