時差と機内食

移動中は、飛行機での機内食と、
空港のラウンジ内のレストランが
食事場所となる。


で、自分の場合結構食べ過ぎてしまうのか
いつも移動後は胃もたれ気味になる。
なので、今回はできるだけ食べないようにして
いこう、と思っていたのだが、それでも
やっぱり胃もたれになってしまった。


もちろんちょっと食べ過ぎはあるの
かもしれないが、加えて、
そもそもの時差で食べる時間が崩れるのと、
飛行機では必ずなんらかでてきて、
それをつまんでしまうことが
大きな原因のようだ。


ある程度は仕方ないのかな。


<過去の今日>
「基山10kmレース」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20151206
「体調もう一つ・・・」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20141206
「塔ノ岳、鍋割山へ」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20131206

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