昼休みのランニングは完全復活。
膝はまだ痛みというか違和感が
残っているが、7割くらいで走れば大丈夫。
ただ、昼休み以外が走れない。
寮では、10時で大浴場と食事が
終ってしまうので、夜走る時間が
とれない。
朝はしればいいのだろうが、
朝はラジオ英語を聴き始めていて、
これを続けたい・・・
ということで、体重が
高止まりして落ちてこない。
9月にひざをしっかり治そう、
と思ってピタッと走らない期間を
作ったのだが、その結果約２ｋｇ増加。
昼休みのランニング開始は、
この増加を止めはしたが、
以前の状況に戻すには、
（すなわち痩せるには）
足りないようだ。
食事の量を調整すればいいのだが
寮だと、それがなかなか難しい。
一つの手は、会社で単身者向けに
夕食が18時くらいにでるのだが、
寮の夕食を、これに変えるということがある。
そうすると、夜幾分かは
走る時間がとれそうに思える。
来週チャレンジしてみるか。
＜去年の今日＞
「趣味のはじめ」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20131022
＜目に入ったニュース＞
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