ランニングの状況 - y1kirihara’s diary

目標は、月１５０ｋｍ。

で、現在平日は昼５ｋｍ、夜４ｋｍ（帰宅ラン）
を目標として走っている。

月１５０ｋｍは、５ｋｍ/日で達成できるので、
1日９ｋｍはしれば御釣りがくるのだが、
出張で走れない日もあるし、雨で帰宅ラン
ができない日もある。
（昼休みは会社内のトンネル内をぐるぐる走れるが）
こういう走れない日もあって、
だいたい１５０ｋｍ位になるだろうと思う。

ちなみに週末は、土曜日か日曜日に１０ｋｍ走り、
もう1日はノーランニングデー。
（ゆえに、１日平均では５ｋｍ）

体調は好調なので、これを継続していこうと
思う。