3連休の最終日、今日は、休みの日には
珍しいのだが、精神的にストレスが
かかる状況が発生してしまい、それなりに
疲れを感じている。
強いストレスを感じたときというのは、
気分が暗くなって、運動とかしていなくとも
身体まで疲れる。
つまり「気のせいで疲れる」のだが、
この疲れは、本当にあるようで、
決して「気のせい」ではない。
ガーミンの腕時計で計測される値に
ボディーバッテリーというのがあって、
体力の消耗が表示されるのだが、
今日は、運動とかしていないのに、
数字の減りが早い。
平日会社で仕事をしているときよりも、
早く消耗している結果を示している。
なるほど、ストレスは心身に影響あり、
というが本当に身体の方にも影響があるようだ。
精神を安定させることは、身体を安定させること、
そう思って、気分を落ち着かせていこう。
こういうときは、やっぱり音楽かな。
＜過去の今日＞
2023-02-13 ■2023-02-12（日）食べ過ぎの反省
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2023/02/13/080219
2022-02-13 ■2022-02-12（土）引っ越しの片付けで思うこと
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2022/02/13/083635
2020-02-13 ■20200212（水）今週末のフリーコンサートに向けてhttps://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2020/02/13/123000
2019-02-15 ■2/12（火）池江選手がんばれhttps://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2019/02/15/075828
「鳥の機嫌」
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20180212
「今年も会えた。」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20170212
「来週はインドネシア出張」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20160212
「シューズのつま先の形状」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150212
「寝る前に弾くギター」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140212
「曲を覚えるために」
