昨日は久しぶりにラーメン屋に外食へ。 つけ麺300gを食した。 おいしかった。 その後、買い物をして帰宅したが 昼間買っておいた甘いものが少し あって、それも食した。 結果として、ひさしぶりに食べ過ぎと 感じる状況になってしまった。 このところ、夕食…