今日は、完全休養の日とした。
このところ、週末も軽いジョギングしていたのだが、
それもなし。
実家にいって、1時間ほど庭仕事をしたが
それ以外は、体力を使うことは全くせず。
1日の歩数も5,000歩いかなかった。
（通常は、1日、15,000歩以上。）
一方、食事は普通か、それ以上。
夕食は、家内が久しぶりのカレーを
作ってくれたので、普段は抜いている
夕食のお米もしっかり食した。
このように過ごしたのは、
脚の筋肉の張りがずっと
とれないのを、とにかく一度完全にリフレッシュしたい、
との思いから。
就寝前に風呂上りの状況では、自分としては
十分、筋肉の疲労もとれたような
気がしたが、これは明日の朝の
状況で確認だ。
いい朝が迎えられますように。
＜過去の今日＞
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2021-07-03 ■20210702（金）自宅のパソコンが不調
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2021/07/08/072958
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2020/07/03/073251
2019-07-03 ■20196702（火）ありがとう長崎
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2019/07/03/123000
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20180702
「蝶撮影」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20170702
「ぎょぎょし？」
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「身体の自動化について」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150702
「雨の山登りを思う」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140702
「雨の山にいってみたい」
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