週末の金曜日に、ちょっと疲労感が
大きかったので、今週の週末はランニング等
することなく、ゆっくりと過ごした。
しかしながら、あまり疲労感がとれたように感じない。
土曜日に運動を全くしなかったので、
身体の疲れはとれているのでは、と思うのだが、
身体の筋肉がまだこわばっているように
感じるのと、頭の方もなんとなくボヤっとしている感じ。
頭の方は、WBCみて、その後、その関係の記事を
読み漁ったりしたので、そのせいもあるかもしれない。
一方で、身体のだるさみたいなのは、
今一つ納得できない。
そういう、やる気がでないような疲労感の中で考えたのだが、
こういうときは、少しだけランニングしてみる、とか、
サウナに入るとか血の巡りをよくしてやることが
必要なのかもしれない。
暖かくなってきて、表へでることは
億劫でなくなっている。
来週、同じような状況になったら、さっと走ることを
してみようかと思う。
今日の過ごし方としては、
午前中は個人の用事で自宅で過ごし、
午後は実家へ行ってきた。
弟が実家に帰ってきていたもの。
いい時間が過ごせたと思う。
＜過去の今日＞
2022-03-14 ■2022-03-12（土）親父と時間を過ごす
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2022/03/14/102053
2020-03-12 ■20200311（水）心拍数の高いとき
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2020/03/12/123000
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20180312
「つばめ」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20170312
「じっくり休養」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20160312
「会食という栄養」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150312
「筋肉痛の腹筋から」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140312
「すぐ役に立つことはすぐに役に立たなくなる」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130312
