毎日の通勤ランのスピードが
かなりおそくなっている。
5月くらいまでは、キロ7分から8分の間だったが、
現在、8分から10分の間。
10分台というのは、これまでは
あまりなかったのだが、現在、
上り坂では10分台になっている。
もちろん原因は暑さと思うが、
加えて、通勤ランの距離は横浜の
ときは2.5kｍだったのが
日立にきてからは4㎞。
別にスピードを落とそう、と
思っていることはないのだが、
距離が長いので、身体の方が、
「無理のないスピード」を
勝手に選択した結果がおそくなっている
のだと思う。
横浜にいたときは、
暑さについて、これほどの
影響があるとは思ってなかったが、
それは距離が短かったせいなのだな、
と理解した。
大きな問題はないが、
走る時間が30分だったのが、
35分以上に伸びてしまっている。
そして、ちょっと精神的な
エネルギーも食う様になっている気がする。
無理しないようにしようと思うが、
とりあえずひと夏は
このやり方で通してみよう。
＜過去の今日＞
2019-07-29 ■20190728（日）新しい洗濯機到着
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2019/07/29/123000
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20180728
「重い荷物での帰宅ラン」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20170728
「大先輩の引退セレモニー」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20160728
「連休終了」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150728
「真夏の街のランナー」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140728
「現場仕事での文房具」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130728
