体重がっつり増えた。 - y1kirihara’s diary

昨晩飲み会だったせいか、
今日は食事で炭水化物を食べたくなり、
週末ということもあって、特に
制限なく食べた。
具体的には、昼食にて豚骨ラーメンを食べたが
久しぶりに替え玉した。

夕食もごはんをしっかり食べたのだが、
そうしたところ、体重がこの2日間で、1.5?も
増えた。

痩せるのには、週単位でじわじわなのに、
増える方は日単位だ・・・・。

まあ、こういうことがあるかも
というのは、毎日の食事と運動量を
こまめにノートにつけているので、
あるかも、と想定できてきている。

ということで、段々体重の増える、減る、が
どのようにするとなるのか、ということも
理解できてきている。
なので、前ほど、
「どうしてこんなに」
という気持ちはない。
また、減らしていこう。