昨晩飲み会だったせいか、 今日は食事で炭水化物を食べたくなり、 週末ということもあって、特に 制限なく食べた。 具体的には、昼食にて豚骨ラーメンを食べたが 久しぶりに替え玉した。 夕食もごはんをしっかり食べたのだが、 そうしたところ、体重がこの2…