土日の運動ができていない。

土日は家内とバードウォッチング
に行くというのは、ほぼ定例になったのだが、
夕方のランニングをこのところやっていない。

もともとは、人間ドックの数字が悪かったので、
自重したのだったが、もうその疑いは
なくなったので、ランニング再開していいところ
なるも、バードウォッチングが、しっかり
夕方までやるようになってしまい、
帰ってくると暗くなる状況で、そこから
走る、という気分になれていない。

今度は11月18日の波佐見林道マラソン。
もう少し走り込まないとやばい気がする。