水風呂

昨日記載のとおり、給湯器が壊れてしまったので、
帰宅ランのあと、水風呂へ飛び込むこととなった。


冷たい。
想像以上に冷たい。


しかし、一旦入ってしまうと、皮膚の廻りが
ふっと暖かく感じる。
動くと冷たさを感じるが、じっとしていると
我慢できる・・・というか気持ちいい。


筋肉については、クーリングは効果ある
と聞いているので、おそらくランニングで
使う筋肉のクールダウンには
効果があるのではと思う。


加えて、ランニングの汗を止める、
ということについては、当たり前だが、
効果抜群だ。


それにしても今の季節でよかった。
しかし、ランニングなどしない家内は
かわいそう。
明日は銭湯にいくこととしよう。


■<過去の今日>
「鳥の雛観察」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20170613
「鳥をみてなにが楽しいのか」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20160613
LSD用のシューズ」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150613
「ひざを気にしつつ、いつものトレランコースへ」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140613
「さびてるけどちゃんと乗れます」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130613