土日10kmずつ走った。 - y1kirihara’s diary

このところ、土日はバードウォッチングに
集中しており、全くランニングしなかったのだが、
来週21日の波佐見ロードレースも
あることだし、バードウォッチングから帰宅後の
夕方、18時くらいから、10kmのランニングを実施。
これまで、休日走っているいつものコース。
ゆっくり走った。

一応二日間とも10km信号停止以外で
立ち止まることなく走り切れたが、
体感としては、もうひとつ。
スピード練習とかしている割には、
身体の切れ、軽さ、みたいなものは
感じられず、6km過ぎくらいから、
「ちょっと重い・・・止まろうか」
という気持ちが生じる状況。

なぜだろうか・・・。

一つは、バードウォッチングでも
結構歩き回るので、夕方はそれなりに
疲れもあるのだろう。
また、夕食前なので、走りながら
空腹も感じるので、これも一因かもしれない。

しかし、一番の原因は、このところ
10kmのランニングをしていなかったことが
あるのかも。
少なくとも土日のいずれかは、10kmはしるようにしたい。
取りあえずは、21日の波佐見のレース、
そして、次は、4月8日のトレランレースだ。