何がかというと、
昼休みの運動。
例のカラダトレーナー（過去ブログ参照）
を使っての半ランニング半ウォーキング。
今まで、出張があったり、
雨がふったり、仕事が食い込んだり、
なんだかんだあって、
1週間に運動できる日は、1日から3日だった。
しかし、今週は梅雨っぽくもあったが、
なんとか昼休み運動くらいは
できる天気ですごしており、結果として
1週間の平日5日間すべて運動できた。
（16日のブログだが、17日に書いている）
日によってずいぶん調子は違うが、
カラダトレーナーのおかげで、
「まったく無理をしない運動」
となっているため、
続けることが苦にならない。
できれば、このまま冬まで
ずっと続けたい気分。
今よりちょっとでも
スマートになるだろうか。
少しは長距離速くなるだろうか。
そんなことも考えるが、
「きつくない運動」
というのは、慣れてみると
とても気持ちがいい。
「こんなに暑いのに？」
とわれながら思うのだが、
走っていい汗かけると、
こんなに気持ちいいんだ！
ということの方が今は
勝っている。
いい傾向。
＜去年の今日＞
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20080716
＜目に入ったニュース＞
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