2021-11-17から1日間の記事一覧

■20211117(水)ランニング再開へ

11月8日にふくらはぎを痛めてから、 1週間以上、速歩で対応してきたが、 昨日くらいから、ジョグであれば3㎞くらいは 痛みを感じず走れるようになったので、 速歩は終了。 朝晩の2.5㎞の通勤ランニングと、昼休みランを 再開した。 但し、昼休みは痛める前は…