■2023-12-30（土）掃除をするために・・・

さて、昨日は、連休の目標として、掃除をしよう、としていたがそれができなかった、ということを書いた。今日も、そうなりそうだった。

ただ、なんとか精神的な工夫をして実施することができた。

その内容を綴っておこうと思う。

今日は家内と、明日、明後日と実家にいって、年越しそばとおせち、雑煮等をいっしょに食べることにしているので、その準備の買い出しとかで忙しく過ごして、あっという間に夕方になってしまった。

そこで、

「今日は全然運動してない」、

「計画していた部屋の掃除もしてない」

と暗く重い気分に・・・・。

いまからランニングにいくと、おそらくつかれて帰ってきて、そのまま掃除はしないだろうな、と思う。

でも、掃除する気分ではまったくないし・・・掃除って結構疲れるよな・・・

と思った瞬間、ふと思った。

「掃除と思わず、運動と思ってやればいいんじゃないか」

結構疲れるのだから、それなりに運動にもなっているはず。

ということで、運動の代わりに（と思いこんで）部屋の掃除を実施した。

結構、やれたかな、と思う。

よし、明日も同じように、「運動としての掃除」をやろう。で、元気が残っていたら、ランニングかウォーキングをしよう。そうすれば、気分が晴れやかになっての運動になるはず。

と、こういう考え方ができたこと、自分をほめたいと思う。頑張れ自分。

＜過去の今日＞

「今年を振り返って」

「今年を振り返って」

「今年を振り返って」

「今年の振り返り」