1日の食事を１つのノートに書くことを
しばらく前から始めている。
体重の変化、体調の感じ方が、食べ物で
どのように変わるかを把握したい、と思ったことから。
毎朝、昨日の食事を思い出して書いているのだが、
ここの最後の行に、「明日の体重予想」
というのを加えてみた。
数日やっているが、ずばりあたった、
という日がある一方、なんで、という日もあった。
単純に面白い、と思ったのと、
その結果、一段と体調や食事について
意識するようになった。
よいことと思う。
続けてみよう。
＜過去の今日＞
2021-11-11 ■20211110（水）速歩からの気づき
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2021/11/11/082449
2020-11-11 ■20201110（火）使用ギターのルーチン化を考える
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2020/11/11/075732
2019-11-11 ■20191110（日）横浜マラソンを眺めながら
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2019/11/11/123000
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20181111
「出張初日」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20171111
「ランニングの筋トレ実施」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20161111
「通訳を介しての会議 から」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20151111
「長崎での生活」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20141111
「なにかしらフィリピンのために」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20131111
