2022-11-11から1日間の記事一覧
1日の食事を1つのノートに書くことを しばらく前から始めている。 体重の変化、体調の感じ方が、食べ物で どのように変わるかを把握したい、と思ったことから。 毎朝、昨日の食事を思い出して書いているのだが、 ここの最後の行に、「明日の体重予想」 とい…
1日の食事を1つのノートに書くことを しばらく前から始めている。 体重の変化、体調の感じ方が、食べ物で どのように変わるかを把握したい、と思ったことから。 毎朝、昨日の食事を思い出して書いているのだが、 ここの最後の行に、「明日の体重予想」 とい…