涼しくなって、ランニングが随分楽になった。
通勤は冬は片道30分そこそこだったのに、
8月は、35分から38分の間。
随分体力が落ちた、と思っていたのだが、
今になって、暑さのせいだったのかな、と
思ったりした。
しかし、そんなに違うものなのだろうか。
と疑っていたのだが、今日は、本当に
そうだったのだ、と納得してしまう状況となった。
暑さがぶり返したのか、というと
そうではなく、逆。
朝から雨がふっていた。
夏の間は、傘を指して走ったのだが、
随分すずしくなっｔから、と思って、上下に
かっぱをきてはしることにした。
上のかっぱは、背中側にチャックがあって、
それをひらくとリュックごと覆ってくれる。
首から上の部分もついているので、完全に手ぶらの
状態で走ることができる。
しかし、これが大失敗だった。
雨とはいえ、25℃以上あったのであろう、
走って数百メートルで「暑い」と感じるようになる。
それでも走り出してしまっているので、
4km走りきったが、夏の盛のときと同じくらい
暑かった。
その結果、結構脚の筋肉疲労も強めにでた。
暑さというのは、こんなに体の負担を増やすもの
だったのだ、と改めて実感してしまった。
暑さには、油断してはならない。
いい勉強になった。
＜過去の今日＞
2021-09-14 ■20210913（月）やっとワクチン1回目を接種した
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2021/09/14/080949
2019-09-14 ■20190913（金）通信を使わないパソコン
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2019/09/14/123000
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20180913
「ランニングシューズの片減り」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20170913
「ひさしぶりに履くシューズから」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20160913
「雲仙ドライブと妙見山の山登り」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150913
「ランニングなしでの生活から」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140913
「健康診断へ」
