ひざを痛めてから、ランニングをしていて
「しっくりくる感じ」
が得られていない。
以前は、はっきりとではないが、
ゆっくり走っているとき、
「あ、どこにも力みがない」
と思える瞬間があった。
また、レースになって、
アドレナリンがでているときも、
力みを感じないで走れている気がする。
しかし、普段の練習では、なかなか
そういう感じになれないし、ましてや
故障個所があると、身体がその部分の
前後でこわばってしまっていて、
思うような動かし方ができない。
ということで、今日もそんな感じだったのだが、
今日は、「腰で走る」という
意識を持ったところ、ずいぶん
感覚がよくなった気がする。
パワーが身体の中心に近いところから
でている感じがしたのだ。
自分は野球をやっていたが、
バッティングでは、こまごました
手足の動きを意識するより、
「腰をタイミングよく回す」
事の方が、結局大事だったりした。
そのことを思い出した。
腰の切れとか、
脚への連動、みたいなところを
なんとなくだが（説明しにくいが）
「動きの気持ちよさ」
が感じられた。
こういうのを大事にしていかねば。
＜去年の今日＞
「貧乏性ではなくて」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20131225
＜目に入ったニュース＞
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