7月はランニングと山登りを合わせた距離が
１９０ｋｍを超えた。
ただ２００ｋｍは越えず。
このところ、
5月は１１１ｋｍ、6月１４４ｋｍ
と低調だった。
もちろん原因はひざの故障。
そのなかで、奥久慈、飯能生越のトレイルレースは
あまりに無謀だった・・・と今更ながら反省。
７月はとにかく低速ランニング、
と歩きの山登り、に徹した。
ひざは相変わらず痛みがあるが、
距離からして、だいぶよくなってきた、
ということは言えるだろう。
別に速くなろう、距離を稼ごう、
といったことはあまり
気にしていないのだが、
サンダルランニングでの開放感が
結構気持ちよかったことが
大きな要因だ。
明日は土曜日の休日。
ルナサンダルで、軽いトレラン、
行ってこようと思う。
＜去年の今日＞
「山登りと徹夜」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130801
＜目に入ったニュース＞
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