会社の昼休みにタイムトライアル２．５ｋｍを実施。
週末の駅伝の練習。
前回、1月半ばのトライアルでは、
ふくらはぎの故障明けで10分26秒かかっている。
で今回だが、10分10秒で走れた。
16秒短縮だから、まずまずいい傾向。
キロにすると4分4秒ペース。
もう、ふくらはぎの不安はまったくない。
ただ、自分の体感としては、
まだまったくダメ。
スピードにのれている感じはしないし、
昨年の一番良かった感覚には程遠い。
理由は分かっている。
体重増加。
2月は故障で月間60キロしか走れなかった。
で、あっという間に太ってしまった。
太ったといっても、数キロなのだが、
走っている体感としては、この数キロはでかい。
感覚なので表現しずらいのだが、
息が早めに上がってしまって、つらいまま走っている。
もちろん、昨年もつらい状況で走ってはいるのだが、
「もうちょっと前向きな気持ちのまま走れていた」
と思う。
まあ、なんにしろ、
自分の不摂生と故障が原因だ。
今一度、ランニングを楽しんで、身体を
戻していこう。
ちなみに、3月は今のところ1日あたり
7キロから8キロくらい走れている。
続けねば。
＜去年の今日＞
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20120305
＜目に入ったニュース＞
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