昨日記載のとおり、
大変ストレスが大きい。
こういうときは、
布団を亀の甲羅のようにして
寝てやり過ごしたい気分になる。
やる気が・・・・
こういうときは、どうすればいいのか？
と考えて、ふと、
上述のとおり、亀になるのが、正解なのかな、と思った。
精神的ストレスとは、
あることが頭に居座ってしまって、
他のことがなにも考えられなくなる、
という状況だ。
とにかく、考えたくなくても、
そのことが頭に浮かんでしまう。
こういう状態から逃れるには
どうしたらいいか？
と、考えているわきから、
考えたくないことが頭に浮かんでしまう。
ということは、答えは
「考えない」
ということしかない。
つまり、寝るしかないということだ。
ランニングでもして、
身体を疲れさせて、寝る。
これが一番いい対応なのだろうな。
実際、寝てやり過ごすしかないな、
と身体自体も言っているようだし。
＜去年の今日＞
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20100726
＜目に入ったニュース＞
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