20190920 の検索結果:

■2023-09-20(水)回復傾向

…1/074256 ■20190920(金)ランニングをしなかったときの体重 https://y1kirihara.hatenablog.com/search?q=20190920 2018-09-20 ピロリ菌の治療開始 https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20180920 「やはり海外出張中のブログは難しい」http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20170920「けっこうへこんだ・・・」http://d…

■2022-09-20(火)音色への取り組み

…1/074256 ■20190920(金)ランニングをしなかったときの体重 https://y1kirihara.hatenablog.com/search?q=20190920 2018-09-20 ピロリ菌の治療開始 https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20180920 「やはり海外出張中のブログは難しい」http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20170920「けっこうへこんだ・・・」http://d…

■20210920(月)いつもよりずぼらに過ごす。

…はあった。 なので、本当に疲れ切ったときは、 こういう風に休む(ノートもとらずひたすら休む)が いいのだろうな、とも思った。 また、明日から、ノートを取りながら過ごしていこう。 <過去の今日> ■20190920(金)ランニングをしなかったときの体重 https://y1kirihara.hatenablog.com/search?q=20190920 ピロリ菌の治療開始 https://y1kirihara.hatenablog.com/archive/2018/09/20

■20190920(金)ランニングをしなかったときの体重

昨日木曜日は、朝のランニングで、2.5㎞走ったのだが、 昼休み、夕方のランニングは、仕事の関係で 走れなかった。 で、食事はいつもの通り。 平日においては、朝昼晩とランニングをした場合、 毎朝体重を計っているが、大体0.3~0.5㎏くらい 減っているのがこのところ。 (週末に増える。) ランニングをしなかったが、食事は いつものとおりだったので、体重はキープかな、 と思ったのだが、0.5㎏増えていた。 食事は、ずいぶん減らしたつもりでいたが、 現状でも運動しなければ増えてしま…