昨日、レースの後は、無料券をいただいた
「ゆっくら健康館」という温泉へ。気持ちよかった
薬湯の湯があって、これが程よい温度。
ゆっくりと入って、疲れがだいぶ軽減された（気がした）。
まだこのときは、レース後とは思えないくらい元気で、
「帰ったら、実家の様子を見に行ったあと、
絵を描こうかな、楽譜作ろうかな」、
とかあれこれ考えていたのだが、
実家では、庭仕事をやる元気なし。
（実際は雨が降ってきたので、いずれにしろできなかったが）
その後時間と共に 眠気がでてきて、
夕食をとった後では、起きてはいるが、
何も創造的なことができない状態になってしまった。
温泉入った後の、いろいろやりたいという気持ちは、
どこにいってしまったのか。
やはり、ランニングレースは、
体力、気力を相当使うのだ、と改めて実感。
おそらく、もう1度やる気を出すには、
脳内でアドレナリンを出す、つまり、
生命の危機を感じたり、今しかない、という
チャンスが目の前に出現したり、ということがなければ、
「おい、もう今日はこれくらいにしておけよ」
というのが、「身体の声」なのだろう。
ということで、昨日は早く寝てしまった。
（翌日、つまり今日の状況からして正解！）
＜過去の今日＞
2023-06-04 ■2023-06-03（金）ギター演奏で右腕の意味のある動きとは・・・
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2023/06/04/165926
2022-06-03 ■2022-06-03（金）スマホの使い方
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2022/06/03/171407
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2021/06/04/080022
2020-06-04 ■20200603（水）ギターアンプ物色中
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2020/06/04/075038
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2019/06/04/123000
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20180603
「旅行時のカバン」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20170603
「GPS腕時計」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20160603
「モンゴルは日本との時差ゼロ」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150603
「レース後の身体の痛みから」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140603
「マラソンレースの給水を考える」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130603
