毎年だが、今の季節は太る。
今年もやはり太りそうな状況だが、
なんとか持ちこたえている。
今現在の状況としては、土日に１，２ｋｇ太るが、
平日で戻す、という繰り返しになっている。
ただ、それもあやしくなってきていて、
平日も夕食がおいしくて、かつ、夕食後にも
なにか甘いものが食べたい、という
欲求が大きくなってきた。
うむ・・例年通りだ。
ということで、まずい・・・
ここが頑張りどころであり、
工夫のしどころだ。
。
この状況をどうやって改善するか、
それが確立出来たら、体重維持は
現在よりもしっかりしたものにできると思う。
しかし、夜になると、
「気分的に、頑張るというのはそぐわない」
という状況になる。。
「頑張らないでやれてしまう方法」
を考ねばならない。
・・・早く寝る、が答えかも・・・。
＜過去の今日＞
2019-10-10 ■20191008（火）普通のクラシックギターを思う。
https://y1kirihara.hatenablog.com/archive/2019/10/10
■＜過去の今日＞
「ランニングの軽い傷みから」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20171008
「完全休養」
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「1年たってみて 」
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「「わかりたいけどわからない」を考え続ける 」
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「2冊目の手帳」
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