2017-12-12から1日間の記事一覧

ハーフのレース後の体調

レースのゴール直後を含めて、体調は概ね良好。 若干の太もも部(前後とも)の筋肉痛はあったものの、 翌日の昼休みのランニングも実施した。 (5kmではなく、4kmと短くし、ゆっくり走ったが) 以上運動上の問題点はなかったのだが、 一方において、レース…