現在、朝食、昼食とも
野菜スープとしたことで、
平日については、体重が微減する状況となっている。
ちなみに、土日で、ある程度戻ってしまうが、
また平日下がって、ということを
しながら、一応低めキープの状況。
ただ、気になるところとして、
夕食後に、どうしても、物足りない感じがあり、
アイスとかせんべいとか、おかし系を
とるようになってしまった。
それでも平日については、
体重は減方向なので、あまりに
気にすることはやめようと思っているのだが、
季節が秋となり、何を食べてもおいしく
感じるようになっており、
そういうものを食べ過ぎてしまわないか、
というのが気になるようになった。
だらだら食べること、かつ、
21時過ぎても食べることは、
間違いなくよくない。
せっかく体重が低めになったの
だから、ここで気を抜かず、
もう少し減るところとしたい。
がんばろう。
■＜過去の今日＞
「強風のなかの探鳥会」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20171022
「波佐見焼きゲット」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20161022
「ウクレレ取組状況」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20151022
「少し太ったまま・・・」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20141022
「趣味のはじめ」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20131022
