定例動作に自分を落としこむ

時々、精神的に疲れて、やる気、覇気、
といったものがでなくなってしまうときがある。

そんなとき自分は、
「定例動作に自分を落とし込む」
ということを心がける。

もちろん、そんな状況になるのは、
休日ではなく、仕事中なのだが、
その仕事というのは、もちろん
「すごく集中を要する」
ときが多い。

でも、一方において、
さほど集中を必要としない、
というものも少なからずある。
これらは「動作」みたいなものだ。

この動作として取り組めること、
をとにかく淡々と実施していると、
そのうち、精神的な疲れが
少なくなってくる。

「いつもの自分」に身体の方から
合わせていって、そのうち、
頭も追いついてくる、といった感じ。

「定例動作」
は案外大事なものなのだと思う。