少し速くなった - y1kirihara’s diary

今日の昼休みランニングは身体が軽かった。
スイスイ進む感じで、最初の急な下りと
最後の長い坂道を除くと、
キロ5分を切るスピードで走れている。

まあ、レースでは、これで１０km走れているので、
最高スピードというわけではないが、
なにしろ、息もきれないし、楽。

理由はわかっている。

体重が帰宅ランとちょっとした
ダイエット食を始めたら、
あっという間に落ちて現在マイナス３kg。

身体が軽いとこんなにランニングは
楽になるのだ、と改めて体感した。

このままの体重をキープせねば。
次のレースは、5月3日の久留米だ。