今日は仕事が忙しかったので、昼休み走れず。
更に夜は少し風邪気味か寝不足化かつ、
ちょっと頭痛であったので走らず。
ということで、ひさしぶりにノーランニングデーとなった。
普通、走らない日は寝つきがわるいのだが
それもなく眠りにつけたので、
疲れがたまっていたに違いない。
結果だが、翌朝大変体調がよかった。
（風邪薬を飲んだので、それが効いたのかもしれない。）
加えてうれしかったのが、
明らかに左ひざの違和感が減っていたこと。
月間２００ｋｍと走行距離が伸びたにも
関わらず、違和感が減る方向、
ということは、現状、なんらかランニングの
質がよくなったということと思う。
それが実感できたことがうれしい。
また元気にランニングしていこう。
＜過去の今日＞
「次のフリーコンサート」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20141007
「自転車通勤をしてみた」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20131007
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