前夜、夜遅くに夜食をとってしまったとき、
朝起きて
「体調が良くないな、眠気が強いな」
と感じることが多い。
特に眠気が強く感じ、そこを無理して通勤となる。
気持ちもなんとなく後ろ向きになる。
一方、なんらかの事情で、
「ちょっと空腹だけど、とにかく今日は寝よう」
として寝た翌朝は体調、というか
気持ちとして積極的だ。
「朝、食欲を感じる」
というのが、生物として前向きに
なる状況なのだろう。
やはり、夜食はできるかぎり
控えねば。
＜過去の今日＞
「忙しいけど、それが楽しいと言ってみる」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20141006
「トレラン用のゲイター購入を検討したが・・・」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20131006
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