また横浜出張 - y1kirihara’s diary

10月以降、これで3回目の横浜出張。
回数が増えているのは、仕事上、
そうなっているもの。
自分としては、出張はきらいではないので、
気分的にはよいのだが、
気になるのは体調管理。

現在、すごく体調がよいのだが、
その大きな理由は、朝食、昼食とも
家内が作ってくれる野菜スープにしているから、
と思う。
ごはんは食べずに、代わりに水餃子を
入れてもらっている。

このごはん抜きだと、炭水化物不足では、
と心配だったが、昼には、まんじゅう1個、とかの
おやつをOKとしていて、それで十分になっている。

結果として、午後の仕事で眠気を感じることが
まったくなくなったし、ランニングでの体調も
すこぶるよい。
きっと野菜の効果だ、と思っている。

で、そういう状況なので、気になるのが
出張中の食事。

その普段の食事と比べると、どうしても
「野菜不足で炭水化物たっぷり」
となってしまう。

まあ、一人での食事となる朝食、夕食では、
できるだけ、そういうことに注意した食事を
とっていこうと思う。

と思いながらやっているが、実は結構難しい。
それについては、改めての記載としたい。