2012-07-17から1日間の記事一覧

膝痛悪化

上記の方針で、17日夜6kmほど走った。 結構快適に走れてしまったのだが、 左足は、お皿の外側の上側の腱というか筋肉というか その部分が痛い。 かつ、張りが合って、正座すると若干の痛みを感じる。 しかし、走ると問題ない状況になるので、 走ってしま…

膝痛発生

昨年まで2年走って、あまり大きな故障などなく、 走れているのだが、このところ、左ひざの外側部分が 痛むようになっている。 今回ちょっと心配なのは、痛み方が特徴的なのに、 自分で原因がつかめないこと。 ・ゆっくり走ると痛くなる。 (キロ5分30秒以内…