4月2日に久しぶりにランニングのレースに
でたが、10㎞、50分切りがやっとできた状況であった。
で、ひさしぶりに過去の記録をみてみたのだが、
2019年から2020年にかけては
2回連続でハーフマラソン、1時間40分切りが
できていた。
なので、このころの実力からすると、
10㎞50分切りはできて当然の状況であったといえる。
そう考えると、その当時より走力は
落ちている、ということになる。
・・・なるほど。
しかし、通勤ランの距離としては
このころより伸びている。
思い起こしてみると、このころは昼休みの
ランニングで、1部分スピードアップの
練習をしていた。
これが現在していないため、スピードが
あがらないのだろうな、と思う。
それともう１つ、このころは
月に1回くらいのペースでレースにでていた。
これが最高の練習であったのだろうと思う。
年齢的にタイムを伸ばすのは
難しいのかもしれないが、
レース参戦は積極的に計画していこうかな、
と思った。
次を探すことにしよう。
＜過去の今日＞
2022-04-07 ■2022-04-06（水）ちょっと突き指気味
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2022/04/07/082313
https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20180406
「すきま時間のギター」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20170406
「仙台出張」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20160406
「難しい質問」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150406
「筋肉痛・・・」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140406
「電子状態での保管を考える」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130406
