NHKの朝のニュースで日本人宇宙飛行士の方（名前忘れた）がでていて、宇宙空間でのストレス解消について語っていた。
もちろん、意識しているのは、「ステイホーム」つまり、新型コロナ対策だ。
なるほど、家にずっといなければならないストレスをもっと極端にすると、宇宙空間でずっといる仕事、といってもいいかもしれない。
で、その語っていた中身だが、ストレスに聞くのは、「ルーチン」とのこと。
要するに、あれこれ考えるのではなく、「やることを決めておいてその通りとにかくやる」ということだ。
すごく納得。
自分は、平日は毎日のルーチンを決め、それをメモしてあり、とにかくそのとおりにやる。そうすると、とにかく一定レベルのペースに乗ることができる。
さて明日から週末、その後、月、火の在宅をしたらゴールデンウィークだ。
今年は、出歩かないゴールデンウィークを過ごさねばならない。
休日の朝のルーチンを今一度練り直してみよう。
