ランニングレースの後は、体重が増える。
今回も同様だった。
ただ、これは一時的なもので、
翌日より、いつもの平日の生活を
すると、概ね２、３日で戻ってくる。
しかしながら、今週は仕事の来客で
月曜から飲み会。
帰宅ランができず、夕食量増。
当然ながら体重は高めキープ。
ここで定着してしまうと
これまでのダイエットの成果が
なくなってしまう。
こういうときに、
しっかり節制できるか、が
ポイントであろう。
明日から、いつもの生活にもどさねば。
■＜過去の今日＞
「出張先でのランニング」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20170227
「日本好きか、単なる寒がりか 」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20160227
「ノートを使い切りながら」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150227
「去年と今年のタイムトライアルから 」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140227
「タイムトライアル」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130227
