駅伝練習のタイムトライアル

ストライドを広げる感覚を持って走ってしまった。
しかし、この意識はあまりよくないようだ。

実際、シューズの踵部に張り付けたカカトタフの
前側がちょっとめくれており、
ブレーキが多い走り方をしてしまった
ことがわかる。

ただ、そういう状況でありながら、タイムは
約３ｋｍのところで、10秒ほど向上。

日曜日に２０ｋｍのレースだったので
少し疲れが残っている状況だったが、
それよりも、レースでの練習効果の方が
上だったようだ。

スピードとしては、とりあえず、まあこんなもの、
という状況と思う。
ただ、そのためのフォームと、フォームに対する意識は、
もう少し研究してみよう。