まったく筋肉痛なし。
この点はびっくり。
昨年は特に五島夕焼けマラソンの後の
筋肉痛がひどかった。
それを思うと、どうしたんだ、という感じ。
フォームの意識を変えたことで
レース中に足音が小さくなったことを
自認しており、脚への負担は小さく
なったに違いない。
ただ、昨晩からずっとそうだが、
左の腰回りがずしっとした重さを
感じていて、ここがいつもと
違う状況。
つまり、これまでここがうまく使えて
いなかったのが、今回うまく使えた、
ということだろう。
これから鍛えねばいけないのは、
この部分だ。
そして、現在はこの動きは意識しないと
できないのだが、これが無意識になるように
していければ、と思う。
楽しんでいこう。
＜過去の今日＞
「小浜ハーフマラソン 前半」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150111
「週末のお台場でのレースに向けて」
「お台場３０ｋｍその１」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140111
「近場を山歩き 港南台から金沢動物公園、能見堂跡、称名寺（金沢山）」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130111
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