連休中に体重が増えてしまうことを どう防ぐか、は今でも課題となっている。 対応策は徐々にではあるが、把握してきていて、 朝食、昼食を平日（会社があるとき）と同じ にすることで、ある程度それは防げる、 ということを今年の年末年始休暇で理解できてい…