2023-11-12から1日間の記事一覧
このところ・・・というかここ2年くらい、平日に体重が徐々に減って、週末にリバウンドというのを繰り返している。原因はよくわかっていて、というか当たり前で週末によく食べて運動量が減るから。 具体的に言うと、平日は朝食が納豆とちくわとみそ汁、昼食…
このところ・・・というかここ2年くらい、平日に体重が徐々に減って、週末にリバウンドというのを繰り返している。原因はよくわかっていて、というか当たり前で週末によく食べて運動量が減るから。 具体的に言うと、平日は朝食が納豆とちくわとみそ汁、昼食…
