夜、柔軟体操をして脚のコリをほぐす ことを始めたのだが、コリがすこし ほぐれた翌日の朝は、その部分が コリではなくて、疲労感が大きい状況と なっている。 もうすこし言い方を変えると、走る前なのに、 すでに5㎞以上走ったような感じになっているもの。…