7月中から、夏休みの 半日断食4日を経て、その後の お弁当箱を小さくすることがうまく いったようで、体重は2kg減となっている。 健康のためにはいい方向だ、と 確信しているが、１つ気になっているのが 内臓脂肪の量。 自宅の体重計は体脂肪率とか骨重量と…