昼休みのランニングは通常 ５ｋｍのジョグをしているのだが、 ここ数日は、ジョグ２ｋｍ、その後 流し１２５ｍ、ジョグ１２５ｍ （つまり、一つの場所を行ったり来たり） で、２ｋｍ、すなわち大体８本、という ことをしてみた。 いつもゆっくり走っているの…