昨日のブログで 「身体をまっすぐにして走ると、 足のショックが小さい」 と書いた。 で、その後もう１つ気づきがあった。 このフォームで、１０ｋｍ中少なくとも 半分くらいは走ったのだが、 その結果、いつもの 「ひざ裏の内側の痛み」 が小さくなって、代…