昨日金曜日の会社の昼休みの ランニングは調子よかった。 いつもの通り最初は、準備運動として ゆっくり走りだして、大体４，５百メートル 走ると調子がよくなって、 「自分のマラソンペース」に近づいていく。 で、大体の自分のペースとしては、 調子がいい…