日曜日と水曜日にインターミッテントレーニング を実施し、「速く走る」に取り組んだが、 その結果として、１つ、簡単なことだが 変えてみたら、とてもいい感じ。 それはなにかというと、 設置する脚のひざの曲りを できるだけ小さくする、ということ。 実際…