寝不足にて体調が悪い。
疲れがたまっている状況のように感じる。
この状況は、
「ランニングのし過ぎ」と
「夜のギターで夢中になりすぎ」
にて、よくあった状況なのだが、
今回は違う。
「ランニングのしなさすぎ」
でそうなってしまった。
ランニングしないことで、
体力が余ってしまい、その結果、
夜の眠気がいまいち。
その結果夜更かし気味になり
不調となったもの。
「ランニングは体調を整える薬みたいなもの」
と以前ブログに記載したような
気がするが、改めてその通りだな、と思ってしまった。
ひざはいまいちだが、
ランニングは継続だ。
＜去年の今日＞
「弦を代えねば」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130826
＜目に入ったニュース＞
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