「筋肉は運動で疲労するが（傷つくが）
大体二日で回復し、この間筋肉痛になる」
という理解をしていて、自分の筋肉痛の
経験からも、このことは理解できる。
しかるに、今回のような
「関節の痛みを生み出すような筋肉のコワバリ」
というのは、どういう状態なのだろう。
二日間休んでも回復しなかった、
というか、2か月近くお付き合いしている気がする。
このような筋肉の状況を防ぐか、
もしくは早く回復する術（すべ）、を見つけることが
必要なときになった、ということだろう。
これから5月31日までの目標は、
「現在の脚のコワバリを完全になくす」
ということ。
とりあえずは、速く走ることは放棄。
「血流をよくするためのジョグ」
だけに絞って様子を見ていこう。
＜去年の今日＞
「敦賀での夕食の定食」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130521
＜目に入ったニュース＞
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